ミネラル補給

2017年7月26日

皆様、こんにちは。
今日は、雨が降ったこともあり、
涼しく過ごしやすい一日でしたね。
夏の時期に今日のような気候はありがたいですね。
しかし、身体を動かすとやはり汗が出てきます。
汗で流れだすミネラルは素早く補給したいですね。
ただ、水分を補給するだけでは、汗で流れ出たミネラルを
補給することができません。
例えば、アクエリアスやクエン酸コンクなどの
アイソトニック飲料やハイポトニック飲料で水分を補給することをオススメします。

あなたは間違えた水分補給をしていませんか？
夏の水分補給は特に気を付けましょう。