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この夏の目標
2020年6月17日
皆様こんにちは。
自粛期間中ずっといけなかったスタバに久しぶりに通えて、ご機嫌な中谷です。
ちなみに今回はこちらのゴロっとイチゴ フラペチーノを注文しました。
甘いホイップクリームとイチゴの大きな果肉を味わえる贅沢な一品です。
甘いのが大好きな方にはぜひお勧めです！
さて題名にもある通り
自粛期間中に、この夏の目標を掲げました。
それが「自粛期間中に増えてしまった体重を落とす」こと。
そして腹筋をバキバキにすることです。
ここ2ヵ月、家にいる時間が増え、運動する機会もなかったので、体重がどんどん増えていきました。
そしてお腹のお肉も気になりだしたので、この夏で溜まったものを落とします。
いま行っていることは、運動はレッスンで走り回っていますのでよいとして、食事管理を行っております。
具体的には揚げ物を控えることと夜8時以降は基本的に食事を控えています。その代わり朝と昼は今まで以上にしっかり食べるようにしています。
ちなみに6月からの2週間でマイナス3キロの減量に成功しました。
このまま理想の身体に向けて引き続き頑張りたいと思います。
ただ、たまには息抜きも必要なので、時折甘い物は食べます（笑）。