休日の過ごし方～サウスポー桑原編～

2022年3月15日

皆さん、こんにちは。
サウスポー桑原です！

花粉を感じる時期になってきました。
去年は『青汁』を飲み始めたら花粉を感じなくなったのですが、
今年の花粉量は去年の1.5倍とのことで、
青汁だけでは乗り越えるのが難しくなりそうです……(笑)。

さて、今回のブログのお題『休日の過ごし方』ですが
料理に加えて、最近はサウナに行ったりお洒落なカフェに行っています。

朝と夕方の寒暖差が激しいので、サウナで汗を流しデトックスしています。
サウナは血流が良くなるのと、リラックス効果、疲労回復効果もあるのでおススメです！
私は代謝があまり良くない方なので
サウナで代謝を上げて健康的な体をつくることを目標にしています！

そしてサウナで汗を流した後は、
カフェに行ってゆっくりと時間を過ごします。
おススメのカフェがありましたらぜひ教えてください！

皆さんも、ぜひサウナで汗を流して
カフェでゆっくりとした時間を過ごしてはいかかでしょうか？

次回は、田巻コーチです！
乞うご期待！

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