試合で緊張した時は・・・

2022年6月18日

みなさん、こんにちは！
コーチの宮崎です。

今日は朝から
市原市ダブルス選手権の応援に行ってきました！

どこのコートも白熱した戦いで
見ているこちらも手に汗を握りました。

午後からは坂井・池田ペアも出場しますので
みなさん、応援をお願いします！

私も何年か前にこの大会に出場しました。

あの時は雨で何度か順延になり、
2試合のみで優勝することが出来ました。

久しぶりの試合だったこともあり、
「ミスをせず、いいプレーができるか？」
「コーチとして負けられない！」など
とても緊張したのを覚えています。

以前、緊張した時はどのようにすればいいか？と
聞かれたことがあります。

何かの記事で読んだ内容では
脳科学的に「緊張」は解消されないそうです。

では、どのようにすればいいのか？

「緊張していることを自覚すること」だそうです。

緊張は感情の一種なので
映画を観て感動して涙を流すことと同じようなことなので
それを自覚して、その状態で何が出来るかを考え、
行動に移していくことが大事になります。

よく「落ち着いて！」と言われますが
本当に緊張したら、なかなか落ち着くことは難しいですよね・・・。

全ては経験がモノを言うそうなので
緊張していた池田コーチも今回の経験から
緊張をいいパワーに変えられると願っています！

坂井コーチ・池田コーチ、頑張ってください！
市原校から応援しています！！

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