2022年はどんな年だった？(豊田)

2022年12月13日

皆さん、こんにちは。
豊田です。

今回のテーマ「2022年はどんな年だった？」について書いていきたいと思います。

基本的にテニス中心の生活なので、テニス絡みのことしか頭に浮かんでこないのが現実です！
その中でも今年はテニス肘という怪我に悩まされました。
一般的には肘の内側と外側の２箇所のどちらかが痛くなるのですが、
私の場合は内側だったため、まだ治りやすいらしいです。

原因としては打ち方とかではなく、肩甲骨や肋骨の上辺りが硬くなってしまっていると、
そこから全て腕に負担がかかってしまうようです。

本当に痛い時は球出しをしていても痛かったため、
レッスンに支障が出ないように毎日ケアをし、病院にも通いました。

肩甲骨がしっかり使えるようにストレッチやケアをすることで、
患部の痛みがなくなってくる感覚があり、身体は全て繋がっていることを実感しました！

今はだいぶ痛みもなくなり、気持ちよく打てるようになってきています。

皆さんの中にも怪我で悩んでいる方がいらっしゃると思いますが、
湯舟に浸かることと、しっかりストレッチをすることを面倒でも必ず行うようにしてみてください。
そのうちに痛みがなくなってきて、もっと気持ちよくテニスに集中できると思います！

ということで、私の2022年は怪我に悩まされた1年でした！

次回は田村コーチのブログです。
田村コーチも怪我が多いイメージですが、どんな１年だったのでしょうか？

皆さん、お楽しみに！

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