まずは体験レッスン！
アルドール市原校に
来てください
皆様にぴったりのクラスでテニスを始めていただくために
「体験レッスン」のご受講をお勧めしています。まずはアルドール市原校にお電話ください。
WEBからお申し込みのお客様には、後日スタッフよりご連絡させていただきます。
このままではいけない
2024年1月12日
今年もよろしくお願いいたします！
手出しが好きな松村です。
基本に忠実でストイックと言われると何だか嬉しいです。
今年も皆様のテニスライフが楽しくなるお手伝いができたら幸いです。
それでは本題に入りますが
2024年の目標の一つ目は減量をすることです。
昨年健康診断を受けた際、体重が人生最高を記録しました。
怪我の危険性が高まることや、スポーツを教える人間としてこのままではいけないと思ったので、
現状の76キロを来年までに7キロ減量して、60キロ台にしていきたいと思います。
（進捗状況は随時報告していきます）
減量のため、まずは揚げ物を減らして鳥の胸肉と魚を多くとる食生活に変えていきたいと思います。
（減量には脂質を減らしてタンパク質を摂るのが良いと専門学校時代に教わったので実践してみます。）
また筋量を増やして基礎代謝を上げていきたいので、筋トレも始めたいと思います。
（宮崎コーチと福田コーチに筋トレを教わろうと思います。）
もう一つは市原校のお客様ともっと仲良くなることです。
週に一日しか市原校に来ていないので、会えないお客様も多いと思いますが、
2024年は皆様に積極的に話しかけていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。
さて明日のブログ担当は、
スピード、リズム、球種を毎打変えたラリーが好きな、大人のテニスをするコーチです。
特徴がありすぎてすぐ分かってしまいそうですね(笑)。
明日もお楽しみに！
それでは次回のブログで！