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筋力が欲しい！
2024年6月9日
こんにちは！
フロントの原です。
先日、吉原コーチの女子ダブルスクラスのレッスンを受講してきました！
テーマはスマッシュ。
1レッスンひたすら打ちました。
私の場合は手首を使い過ぎず、叩きつけるような腕の振り抜きと
右足で飛んで左足で着地！を意識するように教えてもらい、ひたすらスマッシュ。
着地のときに右足が上がることがポイントです。
うまくいくとカナリ気持ちいい！試合中でも使えるように頑張ります！
今までと違うところに意識をしていたからか
翌日から腹筋が筋肉痛で、笑った瞬間、咳、くしゃみ、全て苦しかったです。
スマッシュ練習が筋トレになることを初めて知りました(笑)。
キツイと有名な吉原コーチのレッスンは自然と筋トレもできてしまうようです。
そして何だか左足のふくらはぎが痛い……
大きなケガをしたことがない私は「スマッシュ頑張り過ぎて肉離れか！？」
と不安になり湯原コーチに相談しました。
症状を伝えて、みてもらった結果……
「筋肉痛ですね」
……え？？
あんなに悩んだのに筋肉痛って。嘘でしょ。
恥ずかしさしかなかったです。鍛えます。
筋トレ・体力作りには吉原コーチのレッスン。
そして体についての相談は湯原コーチをおすすめします！
あ！ この2人と言えば、紅白戦の動画はご覧になられました？？
あの衝撃のシーンはもうチェック済みでしょうか。
並んでガッツポーズ！
ほそっ！！！！
各校をザワつかせているらしいです (笑)。
フロント前のモニターでも流れていますのでぜひご覧ください！