スプリットステップ

〜テニス意識改革コラム『豊田ism』vol.1〜

スプリットステップはテニスにおいて非常に大事なフットワークです。
きちんと行う習慣をつけることで、ボールに対して反応するスピードや動き始めが大きく変わってきます。

スプリットステップをする利点
■軽く足を広げ、膝を曲げる状態を作ることで左右前後に素早く動ける態勢を作る。
■相手の打つタイミングに合わせて行うことで、相手のスイングや体勢(バランス)を観察する時間を作る。

テニスではこの相手を観る(観察する)ということがとても大事です。
動きながらだと、ちゃんと観ることができませんからね。
相手は機械ではなく人なので、スイングや体勢をよく観て、ある程度予測することが上手く打つための秘訣になります。

よくあるのは、自分がボールを打った後、ボールを見ていて相手を見ていないことです。
相手がどんなボールを打ってくるかを予測できないので、正確な位置に移動するのは難しいですね。

スプリットステップの重要性、伝わりましたでしょうか？
ぜひ意識してみてください。

※『豊田ism』は、過去に当社公式LINEアカウント「ARDORスキル向上委員会」に投稿した内容を掲載しています。