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【ぶーの日常】最近の朝ごはん
2021年8月30日
皆様こんにちは。
あまり朝ごはんは食べていなかったのですが……
午前中にジムに行くことが多くなり
トレーナーさんから少しでも朝ご飯は食べたほうが良いとアドバイスを受け
「比較的短い時間でゴクゴク飲めるような朝食」
をテーマにいろいろ試行錯誤した結果
彼らを最近朝ごはんとして
食べています。
まずコーヒー
カフェインは脂肪燃焼を促進してくれるのでダイエットには効果的です！
ヨーグルトはオートミールとかフルグラとかと混ぜて食べると美味しいですよね。
最近ははちみつ派です。
朝バナナ
この子最強です♪
ビタミン取れるし、カルシウムも取れるし
普通のバナナより食べやすいし♪
朝はそんなに時間をかけたくないけど
少しでもご飯は食べたいという方に
ぜひオススメです♪
では。