まずは体験レッスン！
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いざ! デブエット
2021年11月29日
このところ急に気温が低くなり、
秋を堪能することなく冬を迎えた感じがします。
また寒い季節がやってきましたね。
関東に来て4年目なので、そろそろ慣れていきたいです。
さて本題に入りますが、
気温が下がるにつれて私はいつも食べる量が増えていきます。
夏は暑さで全然食べれず痩せてしまい、
今年は体重が5キロも減りました。
体重を戻すために今私が取り組んでいること、それが……
「デブエット」です！
デブエットとは、その名の通り太るために食べて体重を増やすことです。
私の好きなコンビニの千切りキャベツ・プリン・グミだけだと全然体重が増えないので
炭水化物・たんぱく質を取るように意識しています。
さらにそこから、筋肉に変えられるよう
筋トレもするようにしています。
まだ、少しだけですが……。
もう周りの人に痩せたなんて言われないよう、しっかり食べていきます！
オススメの食べ物があればぜひ教えてください。
ラーメンであれば池田コーチと行きます。