まずは体験レッスン！
アルドール市原校に
来てください
皆様にぴったりのクラスでテニスを始めていただくために
「体験レッスン」のご受講をお勧めしています。まずはアルドール市原校にお電話ください。
WEBからお申し込みのお客様には、後日スタッフよりご連絡させていただきます。
テルは悩んでいる。
2021年6月28日
みなさんこんにちは。
最近夜寝られないことが多い照井です。
原因が全くわからず、
ほんとうに寝られないときは目をつぶったまま3時間程意識がある状態、なんてこともあります。
このままではまずいと、今はよく寝られる方法を必死に模索しています。
ちなみに寝るときはこんな体勢で寝ることが多いです。
赤ちゃんが寝るときと同じ体勢ですね。
でも、ほんとなんです。
また、調べていくうちに寝る前の注意事項をいくつか知りました。
・寝る前は携帯を見過ぎない。
・無理やり寝ようとしない。
・頭のツボをおす。
・寝る前に熱い風呂に入らない。
・考え事をして興奮をしない。
他にも色々とあると思いますが、意識してみようと思います。
皆様も寝る前にやっておくといいことがあれば、ぜひ教えてください！