自粛しているテリー

こんにちは！
最近コンビニの千切りキャベツにハマっている
コーチの照井です。
胡麻ドレッシングをかけて食べると美味しいのです！
そんなに？ と思った方、食べてみた方がいいですよ！

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
早く皆さまと一緒にテニスがしたくてたまりません！
次お会いした時に最高の状態でいられるよう、
この自粛期間中はパワーアップのためのトレーニングやストレッチをして身体を鍛えています。
そんな照井が家で行っていることをご紹介させていただきます。

「トレーニング・ストレッチ」
「料理をする」
「netflix」
「テニス動画（を観る）」
「お笑い動画（を観る）」
「Googleで色々検索……。」
今は携帯がお友達になっていると言っても過言ではありません……。

……そんなんでちゃんと鍛えているのか、と思ってます？
しっかりやっていますよ!! ジョコビッチの身体を目指して！
あまり家で何もしてないと体が動かなくなってしまいます。
レッスンが始まり全然動けないなんてことがないように。
そうなったら照井が走らせます!!（笑）
（覚悟しておいてください）

皆さまも短い時間でもいいので身体を動かす時間をつくり、
身体がなまらないようにしましょう！

1日も早い事態の収束と皆様の健康を心より願っています。

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現在アルドールのYouTube公式チャンネルにて、
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またご自宅でできるトレーニング紹介など
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■アルドールスタッフからのメッセージ
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