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バナナでニュースに!?
2023年5月18日
皆様こんにちは！
毎朝バナナを食べている照井です。
先日の小越コーチブログでのバナナの話題、覚えていますでしょうか。
世界的に有名なあの大谷翔平だけでなく、この照井も食べていますよ！
（まだ見ていない方はブログをチェック！）
いずれは私もバナナを食べているだけで
ニュースになるかもしれません(笑)
お楽しみに。
なんといってもバナナは、
スポーツ選手には欠かせない食べ物です。
急速にエネルギー補給ができ、
運動中の空腹感を弱め、
神経筋の緊張をほぐすなど
試合の時に持って行くと、とても便利だと思います。
おゆみ野校ではバナナをジュースにして飲めるので
食べるのとは違う感覚で味わうこともできます。
気温が上がってきたので運動後には最高かもしれません。
バナナを食べる習慣は、体作りにもつながるはずです。
皆様も私と一緒にバナナを食べて心技体を鍛えていきましょう！