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この夏の目標！
2022年7月18日
皆様こんにちは。
柏の葉キャンパス校の中谷です。
最近は雨の日が多く気温も涼しくて過ごしやすいです。
雨と言えばSEKAI NO OWARI の「RAIN」という曲が好きです。
皆様のオススメの雨にちなんだ曲もぜひ教えてください。
さて今回のブログは
私のこの夏の目標について書きたいと思います。
それは身体絞りです。
コロナ期間で身体を動かしていない間に溜まったものがまだ色々なところに残っています(泣)。
最近、田巻コーチも近くのトレーニング施設に通っているみたいなので
自分も負けじとトレーニングと食事制限を行っております。
と言いつつ、食べないと夏を乗り切れないので
暴飲暴食と過度な油の摂取を抑えるようにしています。
さらに納豆やオクラ 鶏のささ身など身体づくりに必要なものを食べるようにしています。
写真を載せようと思いましたが全く映えないのでやめました(笑)。
また最近体重計を購入しました。
最近の体重計は体重を測るだけではなく、
BMIや内臓脂肪レベル、体脂肪率など色々な事が分かる優れもので感心しました。
今年の夏は絞れるところまで絞ってナイスバディになりたいと思います。
皆様もこの夏、目標を決めて一緒に取り組みませんか？
次回のブログは、暑い夏にクエン酸コンクとコスミックアイスで立ち向かっている田巻コーチです。
お楽しみに！