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ストレス解消法！
2020年4月16日
こんにちは。
柏の葉校の中谷です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
なかなか外にも出られず身体を動かせないので、私はモヤモヤが溜まり気味です。
小さい頃からずっとスポーツをしてきたので、正直なところじっとしていることが苦手です（笑）。
学生時代のテスト期間などは特にウズウズしてました。
ということで今回は私が行っているストレス解消法をお伝えしようと思います。
1つ目がYouTubeで芸人の漫才を見ます。
特にオススメが東京03とサンドウィッチマンですね。
ド定番ではありますが安定の面白さです。
漫才を見て笑っていると自然とストレスも抜けて元気になります。
2つ目は自体重で行うトレーニングです。
道具が無くてもできる、腕立て伏せや腹筋などで汗を流しています。
外で動けなくても家の中でできるトレーニングは沢山ありますので、ぜひ行ってみてください。
ちなみにアルドール柏の葉キャンパス校のFacebookページに
トレーニングメニューなど載せておりますのでそちらもご覧になってください。
→アルドール柏の葉キャンパス校Facebookページ
以上、私のストレス解消法でした。
適度にストレスを解消しておうち時間を楽しみましょう。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
“ステイホーム”
自分自身と大切な人を守るために
“おうち時間を楽しもう”
おうちの中でいかに楽しむかを考えていきましょう。
※アルドールのYouTubeチャンネルで、各校スタッフによる「STAY HOME」メッセージ動画を公開中です。
→YouTube アルドール公式チャンネル「STAY HOME」