まずは体験レッスン！
アルドール柏の葉キャンパス校に
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皆様にぴったりのクラスでテニスを始めていただくために
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最近はまっているもの
2021年10月19日
こんにちは。
柏の葉キャンパス校の荒木です。
日に日に寒くなってきましたね。
もう押し入れからフカフカの毛布や肌着のヒートテックを出してしまいました（笑）。
そんな私ですが、今はまっているものがあります。
ソイプロテインです！
え！ソイなの？ とスタッフに言われます。
皆さんが想像するプロテインはホエイプロテインという動物性たんぱく質かもしれませんが、
私の飲んでいるプロテインの原料は大豆で、植物性のたんぱく質を摂取しております。
日頃の食べ過ぎで体重増加を恐れていた時に、
フロントのアルバイトの林君がこのソイプロテインを教えてくれました。
効果はたくさんあると思いますが、
一番魅力に感じたのが、胃腸に長く溜まりゆっくりと消化されていくため、腹持ちが良く満腹感が持続すること。
その他にもビタミンやミネラルなど、普段の食事で不足しがちな栄養素を補給できるところが良いですね。
これを飲み始めて1週間ほど経ちますが、間食が減りました！
牛乳で割って飲んでいるため、カルシウムもばっちりです！
ダイエット効果が期待できるほか、女性ホルモンを整える成分も含まれているので女性にもおすすめです！
ぜひ1度お試しください！
次回は田巻コーチです。
どんなネタがでてくるか注目です！
皆様お楽しみに！