荒木の今年のBig News！

2021年12月10日

こんにちは。
柏の葉キャンパス校の荒木です。

今年も残り僅かとなりました。
1年を振り返ると色んなことがありましたが
私のBig　Newsはズバリ
体のコンディションを整えるため
12月から3か月間「R-Body」さんに通うことにしました！

お客様から筋トレしてるの？とよく聞かれるのですが
「R-Body」さんは筋肉をつける目的のスポーツジムではなく
その土台となる正しい関節の動きの部分を強化していくのが目的です。

関節を正しく動かして可動域を広げ、
筋トレも競技自体のパフォーマンスを上げていくことを目標に頑張ろうと思っています！

トレーナーさんに体のチェックをしていただいたところ
股関節の動きが悪くテニス本来の動きにもあまり良くないと指摘を受けました。
自分自身でもなんとなく感じていたことであり、改めて改善していきたいと思いました。

今後ブログにてトレーニングの様子をお伝えできればと思います。
最後はトレーナーさんとの2ショットでお別れです。

次回は中谷コーチです。
今年1年どんなBig　Newsがあったのか楽しみですね！
皆様お楽しみに！

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