まずは体験レッスン！
アルドール柏の葉キャンパス校に
来てください
皆様にぴったりのクラスでテニスを始めていただくために
「体験レッスン」のご受講をお勧めしています。まずはアルドール柏の葉キャンパス校にお電話ください。
WEBからお申し込みのお客様には、後日スタッフよりご連絡させていただきます。
夏バテ対策(中谷)
2023年7月10日
皆様こんにちは。
毎年この時期は必ずそうめんを食べて夏を感じています。
柏の葉キャンパス校の中谷です。
7月になり暑さが厳しくなってきましたが体調は大丈夫でしょうか。
コーチ陣も暑さに悩まされておりますが、
各々で対策して乗り切ろうと頑張っています。
そこで今回は「夏バテ対策」をテーマにブログリレーを書いていきます。
トップバッターである中谷の暑さ対策は「走り込み」です！
走り込むことで暑さに負けない体力をつけて夏を乗り切ります。
最近は至る所に24時間のジムがあり、そこにランニングマシンもあります。
ランニングマシンは自分のペースで走ることができますし、
ジム内は空調も完備されており、快適にランニングができます。
しかし走るのが苦手な方もいると思いますので、夏バテ対策をもう一つ紹介します。
それは「クエン酸コンク」です。
柏の葉では田巻コーチや原口コーチも愛飲しておりますが、
私は赤色の「レモンライム風味」の方が好きです。
暑い日は汗を沢山かき、そこで失われる栄養素を補えるので
たくさん動いても疲れにくくなります。
柏の葉キャンパス校ではドリンクの容器だけお持ちいただければ
クエン酸ドリンクを200円で飲めますので、気になる方はぜひ飲んでみてください！
これでこの夏を乗り切っていきましょう。