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荒木の「○○の秋」
2023年9月27日
皆様こんにちは。
柏の葉キャンパス校の荒木です。
ようやく日中は過ごしやすい気温となり、秋の訪れを感じてきました。
私は今年の秋は「増量の秋」にしていきたいと思います。
普段は1日1食か2食しか食べないほど少食な私ですが、
最近瘦せすぎてボールへのパワーが以前に比べて劣ってきました。
レッスンでシングルスをやっていても体力が持たずバテバテな夏でした。
先日約1年ぶりに体重計に乗ってみたら約6kg減っていました……。
こんなに減っているとはさすがに驚きました。
このままの生活では、普段トレーニングをしている田巻コーチ・中谷コーチに負けてしまうと思ったので、
私はトレーニングではなく増量をしていきます(笑)。
今年は秋の味覚をたくさん堪能し、1日3食を規則的に食べていきたいと思います。
まずは基本的な習慣から見直していきます。
目標はこの一年で減った6kgを今年中に取り戻してみせます！
また経過をご報告します！
次回のブログもお楽しみに！