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試合までのルーティン 桑原
2021年10月24日
皆さん、こんにちは！
サウスポー桑原です。
今回のブログリレー、長谷コーチから回ってきました。
大学時代、主将を務めていたのはさておき(笑)
私の試合までのルーティンは3つあります。
1つ目は、「日常生活の見直し」です。
自分の身の回りが整っていないと
試合にも影響してしまうと感じたので
再度、見直しをするようにしています。
2つ目は、「食生活」です。
これは、大学現役時代から心掛けていることで
試合前ではなくても常に心掛けています。
現役時代、大会前の合宿では
お菓子禁止、揚げ物禁止、練習後はスムージーを飲むなど
様々な制限をつけて行っていました。
今では考えられませんが(笑)。
3つ目は、いかに
「試合は練習のように、練習は試合のようにやるか」です。
1つ目、2つ目も重要ですが
なんといっても3つ目に尽きると思います。
練習を練習だと思ってやると、それ以上のものが出せなくなり
メンタル面や試合会場の雰囲気にのまれて負けてしまう経験を何度もしたので、
練習の時から試合のように緊張感を持ってやることは大事だと思います。
皆さんも日々のレッスンで意識してみてはいかがでしょうか？
次回のブログは豊田コーチです。
豊田コーチの試合までのルーティン、ぜひ参考にしたいので
どのような内容なのか、とても楽しみです。
乞うご期待！