2024年コーチの抱負(挑戦)・磯本

2024年1月10日

皆さま、本年もよろしくお願いいたします！
磯本です。

さて、今回のテーマは「2024年コーチの抱負(挑戦)」です。

私の抱負は「怪我をしない身体を作る！」です。

昨年は怪我に悩まされた1年でした。
捻挫、半月板損傷、左手首の怪我などなど。。。

ですので、今年は怪我をしない身体作りを目指します！

具体的には、柔軟性を上げるストレッチ、筋力を上げるトレーニング、体重を落とす食事制限を行います。
どれも継続力が大切になりますので頑張りたいと思います。

年末年始からテニスにストレッチと始めていますよ！

※相手をしてくれているのは1月からメインでクラスを持っている大澤コーチです。
高校生3年生ながら素晴らしい人柄とテニスなので、ぜひ1度レッスンを受けてみてくださいね！

怪我をしてしまうと、楽しいはずのテニスも億劫になってしまうんですよね。

皆様には怪我無くテニスを楽しんでいただけるよう、
身体の使い方等をお伝えしながらレッスンしてまいります。

今年も皆様のテニスライフに少しでも寄り添うことができるように頑張りますので、よろしくお願いいたします。

それではまた。

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