【湯原式トレーニング】5月24日(日)13時〜 生配信します

5月24日(日)13時より、YouTubeアルドール公式チャンネルにて
「自宅でできる! 湯原式トレーニング」の生配信を行います。

（↑画像をクリックするとYouTube配信画面が開きます）

柔道整復師と鍼灸師の資格をもつ幕張新都心校の湯原雅人コーチが、
自宅で道具を使わずにできる本格的なトレーニングをご紹介いたします。

今回のテーマは「ケガ予防ストレッチ&トレーニング」です。
テニスで痛めやすい肘・膝・肩・腰・足首五ヶ所のストレッチとトレーニング、
すでに痛みに悩んでいる箇所のケア方法をお伝えします。

チャットでのご質問にもリアルタイムでお答えいたしますので、ぜひご視聴ください。

【視聴方法】
下記URLまたはYouTubeアルドール公式チャンネルからご視聴ください。

■5月24日(日)13:00〜「自宅でできる! 湯原式トレーニング」生配信
→https://youtu.be/tm5WDdqoMms

→YouTubeアルドール公式チャンネル

※チャットを使用される場合はYouTubeのアカウント登録が必要ですので、
事前に登録を済ませておくとスムーズです。
※配信時間は13:30までを予定しております。
※トレーニングは無理なく、ご自身に合ったペースで行ってください。