明徳＆おゆみ野校Jroutクラス：フィジカル講習

こんにちは。
今回は明徳＆おゆみ野校Jroutクラス所属選手のフィジカル講習について書かせていただきます。

毎月1回行っておりますフィジカル講習も今回で5回目となりました。
毎回、写真に写っている筒井トレーナーにご指導いただき、
主にウォーミングアップの仕方やフットワークを良くするためのトレーニング方法を教えていただいています。

選手達は、最初何が何だか分からないような感じで講習を受けておりましたが、
だんだんと、どこの部位をどういうふうに伸ばしているのかや、
どういう動きをすればより速く動けるようになるのかを理解できるようになってきていると思います。

しかし、やっていることがコート上でテニスをしている時に生かされているかということに関しては、
まだまだ不十分であり、個々に努力が必要であるように思います。

何をもってしての努力かというのは、一つ一つの動作をきちんと行えていないこと、
教えていただいていることをどう生かすのかを自分で考えられていないこと、
フィジカルの強化に対して想いが弱いことが挙げられます。

選手ならびにアルドールのジュニアの皆さんは、
テニスコートでボールを打つだけが練習ではなく、
自主的にコート外で走ったりトレーニングをすることによって、
怪我をしない体作りや、体力面の強化ができるということを覚えておいてほしいと思います。

今後も当スクールならびに明徳学園に所属のジュニアの皆さんに対しまして、
スタッフ一同色々な形で全力サポートをさせていただきます。
ご指導・ご声援の程、宜しくお願いいたします。